Живи Активно — телепрограмма на неделю

Программа на сегодня и ближайшие дни: время эфира, описания передач и быстрый выбор даты.

Живи Активно

Телепрограмма на 1 июня

  1. Цигун для активного долголетия. Занятие 13.

  2. На даче. 7-я серия - "Сажаем овощи, садовый инвентарь"

    Программа посвящена всем аспектам жизни на загородном участке. В каждом выпуске мы будем делиться практическими советами и идеями, которые помогут вам сделать свою дачу более комфортной и красивой.

  3. Афродэнс. 1-я серия

    Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно.

  4. Нейрогимнастика, 9 эп.

  5. Гимнастика для глаз, 4 эп.

  6. Асана. Занятие 14.

  7. Аэробика. Занятие 28.

  8. Держим форму. 6-я серия

    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело.

  9. Намасте. Занятие 1.

  10. Сила духа. 5-я серия

    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё

  11. На даче, 7 эп. Сажаем овощи.

  12. Афродэнс. Занятие 1.

  13. ЛФК с Татьяной Новиковой. 37-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  14. Личный психолог. Отношения в возрасте.

  15. Вопросы без очереди. Инфекционист

    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов.

  16. Держим форму. Занятие 6.

  17. Ваш реабилитолог. 37-я серия

    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

  18. Сила духа. Занятие 5.

  19. Цигун для активного долголетия. 52-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  20. ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 37.

  21. Тайны Цигун. 22-я серия

    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни.

  22. Вопросы без очереди. Инфекционист.

  23. Стретчинг. 5-я серия

    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов.

  24. Дети. Инструкция по общению. 10-я серия

    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни.

  25. Релакс тренировка. 27-я серия

    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие.

  26. Ваш реабилитолог. Занятие 37.

  27. Цигун для активного долголетия. Занятие 52.

  28. Зумба. 18-я серия

    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки.

  29. Личный психолог. 2-я серия - "Психосаматика"

    Психосоматика: когда тело говорит на языке души. Как эмоции, стресс и непрожитые чувства превращаются в болезни (Часть 2-я).

  30. Тайны Цигун, 22 эп.

  31. Стретчинг. Занятие 5.

  32. Дети. Инструкция по общению. 13-я серия

    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни.

  33. Дети. Инструкция по общению, 10 эп.

  34. Аэробика. 28-я серия

    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

  35. Релакс тренировка. Занятие 27.

  36. Ваш реабилитолог. 37-я серия

    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

  37. Зумба. Занятие 18.

  38. Намасте. 1-я серия

    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело.

  39. Личный психолог. Психосоматика: часть 2.

  40. Гимнастика для лица. 1-я серия

    Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств.

  41. Вопросы без очереди. Как продлить молодость. Часть 2-я

    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов.

  42. Дети. Инструкция по общению, 13 эп.

  43. Аэробика. Занятие 28.

  44. Время для себя. Здоровый сон

    Здоровый сон - это основной компонент общего благополучия и хорошего самочувствия. Уделяя внимание своим привычкам перед сном, вы можете значительно улучшить качество отдыха.

  45. Баланс энергий с Виталием Лялиным. 18-я серия

    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости.

  46. Ваш реабилитолог. Занятие 37.

  47. Пилатес Еленой Газизовой. 1-я серия

    Программа предлагает зрителям обрести гибкость и достичь трансформации тела, при этом не изнуряя себя и сохраняя душевное равновесие.

  48. Намасте. Занятие 1.

  49. Гимнастика для лица. Занятие 1.

  50. ЛФК с Татьяной Новиковой. 37-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  51. Вопросы без очереди. Как продлить молодость: часть 2.

  52. Время для себя. Витамин Д

    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!

  53. Цигун для активного долголетия. 16-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  54. Время для себя. Здоровый сон.

  55. Баланс энергий с Виталием Лялиным, 18 эп.

  56. Пилатес с Еленой Газизовой. Занятие 1.

  57. Нейрогимнастика. 5-я серия

    Комплекс упражнений, сочетающий физическую активность и работу мозга, помогает развивать внимательность, улучшать память и формировать новые нейронные связи. Подходит для любого возраста и уровня подг

  58. Личный психолог. Мечтать не вредно

    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональн

  59. Зрение на 100 процентов. Для чего нужен офтальмологический чек-ап.

  60. ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 37.

  61. Сила духа. 5-я серия

    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё

  62. Время для себя. Витамин D.

  63. Цигун для активного долголетия. Занятие 16.

  64. Секреты здоровья. Здоровая спина. 5-я серия

    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанк

  65. Личный тренер. 11-я серия

    Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами.

  66. Нейрогимнастика, 5 эп.

  67. Личный психолог. Мечтать не вредно.

  68. Держим форму. 6-я серия

    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело.

  69. Сказки Живой природы. Мастер меча

    Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!

  70. Медитация. Медитация перед сном

    Перед тем как отправиться в мир сновидений, важно создать спокойную атмосферу и отвлечься от суеты дня. Попробуйте следующую медитацию, чтобы расслабиться и подготовить тело и разум ко сну.

  71. Сила духа. Занятие 5.

  72. Цигун для активного долголетия. 28-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  73. Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 5.

  74. Асана. 2-я серия

    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием

  75. Личный тренер, 11 эп.

  76. Медитация. Визуальные образы

    Узнайте, как с помощью медитации восстановить силы, снизить уровень стресса и обрести душевное равновесие. Простые практики для начинающих и полезные советы для регулярных занятий.

  77. Держим форму. Занятие 6.

  78. Скандинавская ходьба 2.0. 6-я серия

    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на н

  79. Сказки Живой природы. Мастер меча.

  80. Вопросы без очереди. Маммолог. Часть 2-я

    В новом выпуске программы "Вопросы без очереди" врач-маммолог расскажет о профилактике заболеваний молочных желёз, объяснит, как часто нужно проходить обследования и какие симптомы требуют немедленног

  81. Медитация перед сном.

  82. Цигун для активного долголетия. Занятие 28.

  83. Прородительство. Детские истерики

    Проект для мам, пап, бабушек, дедушек и всех тех, кому интересны темы гармоничного развития здоровья детей. Мы обсуждаем с ведущими специалистами из разных областей самые актуальные вопросы, которые б

  84. Асана. Занятие 2.

  85. Баланс энергий с Виталием Лялиным. 5-я серия

    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости.

  86. Медитация. Визуальные образы.

  87. Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 6.

  88. Сказки Живой природы. Мастер меча

    Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!

  89. Вопросы без очереди. Маммолог: часть 2.

  90. Цигун для активного долголетия. 23-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  91. ПРОродительство. Детские истерики.

  92. Йога с Виталием Лялиным. 15-я серия

    Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни.

  93. Баланс энергий с Виталием Лялиным, 5 эп.

  94. Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 3.

  95. Сказки Живой природы. Мастер меча.

  96. Цигун для активного долголетия. Занятие 23.

  97. Йога с Виталием Лялиным. Занятие 15.

  98. Гимнастика для лица. Занятие 2.

  99. ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 37.

  100. Релакс тренировка. Занятие 7.

  101. Ваш реабилитолог. Занятие 38.

О телеканале Живи Активно

Живи Активно — российский познавательный телеканал о здоровом образе жизни, движении и регулярных домашних занятиях. Канал работает на русском языке и строит эфир вокруг тренировок, упражнений и практических советов.

В программе есть занятия с тренерами, простые комплексы для поддержания формы, упражнения для зрения и выпуски, связанные с активным ритмом жизни. Среди ведущих и участников программ упоминаются Дашенька Скарженюк, Танечка Новикова, Шамиль Гайсин, Виталий Лялин и Гульназ Галимова.

Живи Активно подаёт фитнес как повседневную привычку, которая встраивается в домашний режим. Программа передач Живи Активно включает тренировки, упражнения и тематические выпуски.