Живи Активно — телепрограмма на неделю

Программа на сегодня и ближайшие дни: время эфира, описания передач и быстрый выбор даты.

Живи Активно

Телепрограмма на 1 июня

  1. Асана. Занятие 14.

  2. Аэробика. Занятие 28.

  3. Держим форму. 6-я серия

    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело.

  4. Намасте. Занятие 1.

  5. Сила духа. 5-я серия

    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё

  6. На даче, 7 эп. Сажаем овощи.

  7. Афродэнс. Занятие 1.

  8. ЛФК с Татьяной Новиковой. 37-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  9. Личный психолог. Отношения в возрасте.

  10. Вопросы без очереди. Инфекционист

    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов.

  11. Держим форму. Занятие 6.

  12. Ваш реабилитолог. 37-я серия

    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

  13. Сила духа. Занятие 5.

  14. Цигун для активного долголетия. 52-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  15. ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 37.

  16. Тайны Цигун. 22-я серия

    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни.

  17. Вопросы без очереди. Инфекционист.

  18. Стретчинг. 5-я серия

    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов.

  19. Дети. Инструкция по общению. 10-я серия

    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни.

  20. Релакс тренировка. 27-я серия

    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие.

  21. Ваш реабилитолог. Занятие 37.

  22. Цигун для активного долголетия. Занятие 52.

  23. Зумба. 18-я серия

    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки.

  24. Личный психолог. 2-я серия - "Психосаматика"

    Психосоматика: когда тело говорит на языке души. Как эмоции, стресс и непрожитые чувства превращаются в болезни (Часть 2-я).

  25. Тайны Цигун, 22 эп.

  26. Стретчинг. Занятие 5.

  27. Дети. Инструкция по общению. 13-я серия

    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни.

  28. Дети. Инструкция по общению, 10 эп.

  29. Аэробика. 28-я серия

    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

  30. Релакс тренировка. Занятие 27.

  31. Ваш реабилитолог. 37-я серия

    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

  32. Зумба. Занятие 18.

  33. Намасте. 1-я серия

    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело.

  34. Личный психолог. Психосоматика: часть 2.

  35. Гимнастика для лица. 1-я серия

    Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств.

  36. Вопросы без очереди. Как продлить молодость. Часть 2-я

    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов.

  37. Дети. Инструкция по общению, 13 эп.

  38. Аэробика. Занятие 28.

  39. Время для себя. Здоровый сон

    Здоровый сон - это основной компонент общего благополучия и хорошего самочувствия. Уделяя внимание своим привычкам перед сном, вы можете значительно улучшить качество отдыха.

  40. Баланс энергий с Виталием Лялиным. 18-я серия

    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости.

  41. Ваш реабилитолог. Занятие 37.

  42. Пилатес Еленой Газизовой. 1-я серия

    Программа предлагает зрителям обрести гибкость и достичь трансформации тела, при этом не изнуряя себя и сохраняя душевное равновесие.

  43. Намасте. Занятие 1.

  44. Гимнастика для лица. Занятие 1.

  45. ЛФК с Татьяной Новиковой. 37-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  46. Вопросы без очереди. Как продлить молодость: часть 2.

  47. Время для себя. Витамин Д

    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!

  48. Цигун для активного долголетия. 16-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  49. Время для себя. Здоровый сон.

  50. Баланс энергий с Виталием Лялиным, 18 эп.

  51. Пилатес с Еленой Газизовой. Занятие 1.

  52. Нейрогимнастика. 5-я серия

    Комплекс упражнений, сочетающий физическую активность и работу мозга, помогает развивать внимательность, улучшать память и формировать новые нейронные связи. Подходит для любого возраста и уровня подг

  53. Личный психолог. Мечтать не вредно

    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональн

  54. Зрение на 100 процентов. Для чего нужен офтальмологический чек-ап.

  55. ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 37.

  56. Сила духа. 5-я серия

    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё

  57. Время для себя. Витамин D.

  58. Цигун для активного долголетия. Занятие 16.

  59. Секреты здоровья. Здоровая спина. 5-я серия

    Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанк

  60. Личный тренер. 11-я серия

    Советы от вашего личного инструктора с правилами выполнения различных упражнений. Каждый выпуск знакомит зрителей с новыми тренажёрами.

  61. Нейрогимнастика, 5 эп.

  62. Личный психолог. Мечтать не вредно.

  63. Держим форму. 6-я серия

    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело.

  64. Сказки Живой природы. Мастер меча

    Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!

  65. Медитация. Медитация перед сном

    Перед тем как отправиться в мир сновидений, важно создать спокойную атмосферу и отвлечься от суеты дня. Попробуйте следующую медитацию, чтобы расслабиться и подготовить тело и разум ко сну.

  66. Сила духа. Занятие 5.

  67. Цигун для активного долголетия. 28-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  68. Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 5.

  69. Асана. 2-я серия

    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием

  70. Личный тренер, 11 эп.

  71. Медитация. Визуальные образы

    Узнайте, как с помощью медитации восстановить силы, снизить уровень стресса и обрести душевное равновесие. Простые практики для начинающих и полезные советы для регулярных занятий.

  72. Держим форму. Занятие 6.

  73. Скандинавская ходьба 2.0. 6-я серия

    Скандинавская ходьба - это популярная оздоровительная физическая активность для людей всех возрастов. Она подходит даже тем, кому сложно подобрать нагрузку по состоянию здоровья и помогает встать на н

  74. Сказки Живой природы. Мастер меча.

  75. Вопросы без очереди. Маммолог. Часть 2-я

    В новом выпуске программы "Вопросы без очереди" врач-маммолог расскажет о профилактике заболеваний молочных желёз, объяснит, как часто нужно проходить обследования и какие симптомы требуют немедленног

  76. Медитация перед сном.

  77. Цигун для активного долголетия. Занятие 28.

  78. Прородительство. Детские истерики

    Проект для мам, пап, бабушек, дедушек и всех тех, кому интересны темы гармоничного развития здоровья детей. Мы обсуждаем с ведущими специалистами из разных областей самые актуальные вопросы, которые б

  79. Асана. Занятие 2.

  80. Баланс энергий с Виталием Лялиным. 5-я серия

    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости.

  81. Медитация. Визуальные образы.

  82. Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 6.

  83. Сказки Живой природы. Мастер меча

    Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!

  84. Вопросы без очереди. Маммолог: часть 2.

  85. Цигун для активного долголетия. 23-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  86. ПРОродительство. Детские истерики.

  87. Йога с Виталием Лялиным. 15-я серия

    Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни.

  88. Баланс энергий с Виталием Лялиным, 5 эп.

  89. Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 3.

  90. Сказки Живой природы. Мастер меча.

  91. Цигун для активного долголетия. Занятие 23.

  92. Йога с Виталием Лялиным. Занятие 15.

  93. Гимнастика для лица. Занятие 2.

  94. ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 37.

  95. Релакс тренировка. Занятие 7.

  96. Ваш реабилитолог. Занятие 38.

  97. Цигун для активного долголетия. Занятие 14.

  98. Нейрогимнастика, 10 эп.

  99. Асана. Занятие 15.

О телеканале Живи Активно

Живи Активно — российский познавательный телеканал о здоровом образе жизни, движении и регулярных домашних занятиях. Канал работает на русском языке и строит эфир вокруг тренировок, упражнений и практических советов.

В программе есть занятия с тренерами, простые комплексы для поддержания формы, упражнения для зрения и выпуски, связанные с активным ритмом жизни. Среди ведущих и участников программ упоминаются Дашенька Скарженюк, Танечка Новикова, Шамиль Гайсин, Виталий Лялин и Гульназ Галимова.

Живи Активно подаёт фитнес как повседневную привычку, которая встраивается в домашний режим. Программа передач Живи Активно включает тренировки, упражнения и тематические выпуски.