Живи Активно TV guide for the week

Today’s and upcoming schedule: airtimes, programme details, and quick date selection.

Живи Активно

TV guide for 25 May

  1. Цигун для активного долголетия. 6-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  2. Нейрогимнастика. 2-я серия

    В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности.

  3. Правила этикета. 23-я серия

    Деловой, светский, столовый. Да-да. Это всё про этикет, и в нём есть свои правила - такие простые, но очень нужные каждому! Ведь соблюдая их мы проявляем уважение и к себе, и к окружающим.

  4. Асана. 9-я серия

    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием

  5. Аэробика. 30-я серия

    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

  6. Намасте. 1-я серия

    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело.

  7. Афродэнс. 5-я серия

    Ведущий зарядит вас невероятными эмоциями в танце. Предупреждаем, остаться равнодушными и не танцевать будет очень сложно.

  8. Личный психолог. Ответы на вопросы

    Психолог отвечает на вопросы телезрителей: отношения, страхи, выгорание и поиск себя. О том, что волнует каждого, - в формате живого разговора.

  9. Держим форму. 8-я серия

    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело.

  10. Сила духа. 1-я серия

    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё

  11. ЛФК с Татьяной Новиковой. 30-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  12. Повтор прямого эфира с врачами-офтальмологами

    Присоединяйтесь к обсуждению актуальных вопросов и получите ответы на волнующие вас темы! Это отличная возможность восполнить пробелы в знаниях о здоровье ваших глаз!

  13. Цигун для активного долголетия. 45-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  14. Тайны Цигун. 24-я серия

    Вместе с экспертами в области цигун мы изучим техники дыхания, движения и медитации, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни.

  15. Стретчинг. 1-я серия

    Стретчинг поможет вам снять напряжение, расслабить мышцы и снять мышечный спазм. Занятия проходят два раза в день и подходят для всех возрастов.

  16. Релакс тренировка. 20-я серия

    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие.

  17. Зумба. 19-я серия

    Зажигательные латиноамериканские ритмы и простые движения - это как раз то, что подходит для любого возраста. Это заряд бодрости и позитива под самые искромётные треки.

  18. Личный психолог. Родительские послания

    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональн

  19. Дети. Инструкция по общению. 18-я серия

    Вы узнаете, как правильно выражать свои мысли, слушать и понимать ребенка, решать конфликты и создавать доверительные отношения. Не пропустите полезные советы и интересные истории из жизни.

  20. Держим форму. 1-я серия

    Стретчинг - это комплекс упражнений для эластичности мышц и улучшения подвижности позвоночника и всех суставов. При регулярном выполнении тренировок вас ждёт стройное и подтянутое тело.

  21. Аэробика. 30-я серия

    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

  22. Реабилитолог. 51-я серия

    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

  23. Намасте. 1-я серия

    Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать своё тело.

  24. Гимнастика для лица. 5-я серия

    Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств.

  25. Вопросы без очереди. Как продлить молодость. Часть 1-я

    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов.

  26. Сказки Живой природы. О волшебнике

    Подготовьтесь к захватывающей сказке о волшебнике, который обитает в сердце леса и способен общаться с животными и растениями.

  27. Баланс энергий с Виталием Лялиным. 11-я серия

    Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости.

  28. Пилатес с Еленой Газизовой. 8-я серия

    Программа предлагает зрителям обрести гибкость и достичь трансформации тела, при этом не изнуряя себя и сохраняя душевное равновесие.

  29. Зрение на 100%. Катаракта. Причины развития и лечение

    Как понять, что зрение "падает"? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в нашей передаче.

  30. ЛФК с Татьяной Новиковой. 30-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  31. Цигун для активного долголетия. 9-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  32. Нейрогимнастика. 13-я серия

    В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности.

  33. Личный психолог. Отношения в возрасте

    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональн

  34. Сила духа. 1-я серия

    Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что всё

  35. Сказки Живой природы. Мастер меча

    Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения!

  36. Медитация. Наполняемся энергией

    Добро пожаловать на сеанс медитации, где вы сможете восстановить свои внутренние ресурсы, зарядиться позитивной энергией и найти баланс в своей жизни.

  37. Классно быть здоровым. 72-я серия

    Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья. Долой лишние килограммы и сидячий образ жизни. Ведущие покажут основы силовых тренировок дома.

  38. Асана. 9-я серия

    Спокойствие и умиротворение, которое исходит от нашего инструктора, передастся вам даже через экран телевизора. Вместе с ней вы изучите основы йоги и поймёте основные принципы работы с телом, дыханием

  39. Аэробика. 18-я серия

    В хорошем ритме и под танцевальные движения занимаемся дыхательной системой, сердцем, и даже развиваем память. Хотите поддержать своё тело в отличной форме? Тогда присоединяйтесь к нам!

  40. Личный психолог. Как общаться с пожилыми родителями

    Цикл интервью с ведущими специалистами в области психологии. В каждой передаче мы раскрываем наиболее актуальные и болезненные темы, отвечаем на вопросы телезрителей, помогая людям обрести эмоциональн

  41. Секреты здоровья. Суставная гимнастика. 5-я серия

    Набор определённых движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Программа не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счёт си

  42. Прородительство. Безопасность в интернете

    Проект для мам, пап, бабушек, дедушек и всех тех, кому интересны темы гармоничного развития здоровья детей. Мы обсуждаем с ведущими специалистами из разных областей самые актуальные вопросы, которые б

  43. Вопросы без очереди. Ортопед

    Из передачи вы узнаете о профилактике множества заболеваний, а также получите ценные советы и рекомендации от наших докторов.

  44. Сказки Живой природы. О волшебнике

    Подготовьтесь к захватывающей сказке о волшебнике, который обитает в сердце леса и способен общаться с животными и растениями.

  45. Сказки Живой природы. Мальчик и звёзды

    Медитация - отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации, закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только д

  46. На даче. 5-я серия - "Клубневые"

    Эксперты и опытные дачники делятся секретами выращивания клубневых культур: картофеля, георгинов и топинамбура - от посадки до сбора богатого урожая.

  47. Цигун для активного долголетия. 16-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

  48. Время для себя. Омега 3

    Наша программа поможет вам правильно спланировать свой день и решить все дела, не затрачивая лишних усилий. Время для себя вы проведёте с пользой и удовольствием!

  49. Йога с Виталием Лялиным. 8-я серия

    Вы узнаете, как работать с внутренними энергиями, как применять восточные практики для решения жизненных проблем и построения счастливой, гармоничной жизни.

  50. Гимнастика для лица. 6-я серия

    Очаровательная ведущая научит эффективно бороться с признаками старения кожи лица без салонных процедур и дорогостоящих косметических средств.

  51. ЛФК с Татьяной Новиковой. 30-я серия

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры дают результат, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов. Тренируйтесь с нами, и оздоровительный эффект не заставит себя ждат

  52. Релакс тренировка. 21-я серия

    Тренировка поможет избавиться от негативных эмоций, погрузиться в истинное состояние себя, расслабить тело и ощутить спокойствие.

  53. Реабилитолог. 45-я серия

    Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны

  54. Цигун для активного долголетия. 7-я серия

    Особенность практик заключается в комплексной тренировке воли, энергии и силы духа, а уже вследствие "здорового духа" рождается "здоровое тело".

About Живи Активно (Zhivi Aktivno)

Zhivi Aktivno is a Russian educational television channel about healthy living, movement and regular home exercise. The channel broadcasts in Russian and builds its schedule around workouts, simple exercises and practical advice.

The programme includes trainer-led sessions, easy fitness routines, eye exercises and editions connected with an active daily rhythm. Hosts and participants mentioned in the channel's programmes include Dashenka Skarzhenyuk, Tanechka Novikova, Shamil Gaysin, Vitaliy Lyalin and Gulnaz Galimova.

Zhivi Aktivno presents fitness as an everyday habit that fits into a home routine. The Zhivi Aktivno TV guide includes workouts, exercises and themed editions.